Roteiros para Aprovação

    Alma Fit

    Visualize e aprove os roteiros preparados para você

    #01Cronograma
    Ativando modo fitness
    Criado em 05/01/2026

    Link de Referência

    https://vt.tiktok.com/ZS55Co3Rp/

    Roteiro

    Eu em janeiro ativando o modo fitness

    #02Cronograma
    Drauzio Varella meme
    Criado em 05/01/2026

    Link de Referência

    https://vt.tiktok.com/ZS55CDs7g/

    Roteiro

    .

    #03Cronograma
    Se os exercícios fossem música
    Criado em 05/01/2026

    Link de Referência

    https://vt.tiktok.com/ZS55umEr1/

    Roteiro

    Para os meninos fazerem

    #04Cronograma
    Treino exclusivo e pensado
    Criado em 05/12/2025

    Roteiro

    “Eu sei que você não gosta do ambiente de academias lotadas…” “…tendo que esperar aparelho, revezar, e sentir que ninguém te acompanha de verdade.” “Na AlmaFit é diferente.” “Aqui você tem treinos mais exclusivos, com poucos alunos por horário e tudo com hora marcada.” “Seu treino é montado especialmente pra você, pensado no seu objetivo e no que você realmente precisa.” “E o melhor: a gente te espera pra esse momento.” “Treinador e aluno juntos, alinhados, buscando o mesmo resultado.” “É treino de verdade, com acompanhamento de verdade.”

    #05Cronograma
    Performance e força
    Criado em 05/12/2025

    Roteiro

    “Quando a gente fala de AlmaFit, muita gente pensa só em emagrecimento ou hipertrofia…” “Mas aqui, a gente também leva performance e força muito a sério.” “Principalmente pra quem busca melhorar o desempenho, superar limites e treinar com um objetivo específico.” “E sabe o mais importante? Treino baseado em performance e força não é só pra atleta, não!” “Qualquer pessoa se beneficia: melhora da postura, mais disposição no dia a dia, prevenção de dores e muito mais.” “Na AlmaFit, a gente treina pra evoluir, no corpo, na força e na vida.”

    #06Cronograma
    Dor na lombar
    Criado em 30/10/2025

    Link de Referência

    https://www.instagram.com/reel/DPeHkbzDUXl/?igsh=MWpkYW8weTR4anp4NA==

    Roteiro

    “Dor e desconforto na lombar? Eu entendo. Vem conferir alguns exercícios que vão te ajudar com isso.” MOSTRAR EXERCÍCIOS (Com palavras na tela tipo: “alívio”, “estabilidade”, “postura”.) Final (falado): “Fortalecer a lombar é fundamental para dar mais estabilidade, melhorar a postura e diminuir desconfortos no treino.” “E aqui na AlmaFit, nossos treinadores estão sempre atentos às suas queixas e limitações, ajustando cada exercício pra você treinar com segurança e evolução.”

    #07Cronograma
    Esperando a caixa bater na cabeça / meme educativo
    Criado em 30/10/2025

    Link de Referência

    https://www.instagram.com/reel/DLPi0DARVPg/?igsh=bTVkbXFjaGRvb3Q5

    Roteiro

    Você tá esperando aquela caixa bater na minha cabeça, né? E eu tô esperando você vir pra academia, igual você já escreveu nas metas de 2026. Que foi? Você ainda tá esperando… (Caixa bate)

    #08Cronograma
    DETALHES DE LOOK
    Criado em 30/10/2025

    Link de Referência

    https://www.instagram.com/reel/DNxxT1KWuqq/?igsh=MW1oMmxjNG85ZGY0Mw==

    Roteiro

    Referência

    #09Cronograma
    Manhã ideal
    Criado em 08/10/2025

    Link de Referência

    https://www.instagram.com/reel/DM26LTVMHWW/?igsh=MXFra3FveHhyZHl4dA==

    Roteiro

    Fazer o começo e depois vídeos treinando, sendo atendida, comprando, tomando cafezinho..

    Sistema de Aprovação de Roteiros - Alma Fit