Você aproveitou o fim de ano, exagerou um pouquinho e agora tá se sentindo pesada, sem energia e querendo “limpar o corpo”? Aí vem a dúvida: esses protocolos detox funcionam mesmo? Sim! Mas o detox verdadeiro não é sobre milagre. Ele ajuda o corpo a eliminar toxinas, reidratar e restabelecer vitaminas que o álcool e a má alimentação tiram. Os protocolos com glutationa, vitamina C, complexo B e aminoácidos devolvem vitalidade e energia pro organismo — é quase um “reset” pós-festas. Então sim, eles funcionam, desde que aplicados com critério e no momento certo. Se você quer começar o ano se sentindo leve, vale agendar logo seu detox.